Une bonne hygiène buccodentaire contribue à maintenir sa bouche et ses dents en bonne santé.

Vous pouvez prévenir l’apparition de maladies dentaires et parodontales en adoptant certaines mesures :

Examen régulier

Procédez à un examen régulier de votre bouche et de celles de vos enfants en surveillant l'apparition éventuelle de tâches ou autres changements d'état de vos dents.

Visites régulières

Effectuez des visites régulières chez votre dentiste.

Il est recommandé de consulter un dentiste au moins 1 fois par année pour un nettoyage des dents et un examen de la bouche. 

Le brossage de dents

Brossez-vous les dents avec une brosse à dent à soies souples et un dentifrice fluoré pendant 2 minutes au moins 2 fois par jour. 

Vous devez également brosser votre langue et l’intérieur de vos joues.

Vous devriez idéalement vous brosser les dents après chaque repas et avant d’aller dormir.

Il est recommandé de changer sa brosse à dents manuelle ou la tête de sa brosse à dents électrique tous les 2 à 3 mois.

Utilisez des produits fluorés 

Les fluorures se trouvent dans les dentifrices fluorés, les rinces-bouches et les compléments fluorés.

Utilisez quotidiennement la soie dentaire ou fil dentaire

La soie dentaire aide à éliminer la plaque et le reste des aliments pris entre les dents. Elle prévient l’apparition des caries et des maladies des gencives.